紫外線の対策と肌の老化について

肌の老化と紫外線には深い関係があるので、いつまでもきれいな肌でいる為には紫外線対策は欠かせません。
太陽光が弱い季節でも、紫外線の作用は肌に及ぼされていますので、紫外線対策をすることは普段から必須のことです。
紫外線が強くなるのは春から夏ですが、その時は、特に入念に対策が必要です。

紫外線や肌に対する知識を得て、効果的な対策方法を取ることが、無用な肌トラブルを防ぐためには重要なことです。
海水浴やキャンプ、屋外スポーツなどで長時間に渡って、日光を浴びる時には誰でもしっかりと対策をすることでしょう。
その反面、短時間の外出くらいは問題ないだろうと、手を抜いてしまうという人もいます。
短時間の外出や家の中にいる時でさえ、私たちのお肌は紫外線にさらされていることを理解しておく必要があります。
お肌にしみやしわがふえているのは、紫外線を受けた肌に対して、適切な対処をしていないからかもしれません。
人間の皮膚は、皮脂膜や、角質層と呼ばれる防御機構があり、これらが皮膚の乾燥を防ぎ、外界からの刺激をシャットアウトしています。
紫外線を浴びることで、表皮細胞がダメージを受け、保湿効果の低下、炎症、メラニンの生成、ターンオーバーの異常に繋がります。
その結果として、乾燥やシミのほかにも、シワやニキビ、たるみといった症状の原因になり、この繰り返しでお肌の老化が進んでしまいます。
強い紫外線をいつまでも受け続けていると、皮膚が老いて年をとって見えるようになるだけでなく、皮膚がんになる可能性もありますので、十分に紫外線対策をしてください。

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